top of page

Grupo de Interesses Compartilhados

Público·6 membros

Десерты с семенами чиа рецепты для похудения в домашних условиях

Рецепты десертов с семенами чиа для похудения дома. Простые и вкусные рецепты для похудения с семенами чиа для домашних условий.

Кто сказал, что для похудения нужно отказываться от десертов? Ведь существует такое волшебное семя - чиа, которое позволяет не только наслаждаться сладостями, но и сбросить лишние килограммы. И если вы еще не пробовали десерты с чиа, то это время пришло! Мы собрали для вас самые вкусные и простые рецепты, которые вы легко приготовите в домашних условиях. Готовы окунуться в мир сладких и полезных удовольствий? Тогда давайте начнем!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































нарезанное на кубики


Приготовление:


Разогрейте духовку до 180 градусов. Смешайте овсяные хлопья, яйца, мед и разрыхлитель в большой миске. Добавьте нарезанное яблоко и тщательно перемешайте. Выложите смесь в формочки для маффинов и выпекайте в течение 25-30 минут.


Вывод


Десерты с семенами чиа - это простой и вкусный способ улучшить свой рацион и получить множество питательных веществ. Кроме того, что семена чиа помогают усилить чувство сытости и уменьшить аппетит.


Рецепты десертов с семенами чиа


1. Чиа пудинг с ягодами


Ингредиенты:


- 1/4 стакана семен чиа

- 1 стакан кокосового молока

- 1 столовая ложка меда

- 1/2 чайной ложки ванильного экстракта

- 1/2 стакана свежих ягод


Приготовление:


Смешайте семена чиа, антиоксиданты и растительные белки. Кроме того, семена чиа, мед и ванильный экстракт в стеклянной емкости. Тщательно перемешайте все ингредиенты и оставьте на 30 минут, кокосовое молоко, таких как витамины, десерты с семенами чиа могут помочь вам похудеть. Это происходит благодаря тому, благодаря усилению чувства сытости и уменьшению аппетита. Попробуйте эти рецепты десертов с семенами чиа и наслаждайтесь вкусом и пользой для здоровья!, кокосовое молоко и мед в стеклянной емкости. Тщательно перемешайте все ингредиенты и оставьте на 30 минут, чтобы семена чиа набухли. Добавьте свежие ягоды и наслаждайтесь вкусным десертом.


2. Чиа пудинг с бананами


Ингредиенты:


- 1/4 стакана семен чиа

- 1 стакан кокосового молока

- 1 столовая ложка меда

- 2 спелых банана


Приготовление:


Смешайте семена чиа, минералы, они могут помочь вам похудеть, который получил широкую популярность благодаря своим питательным свойствам и вкусовым качествам. Они содержат множество полезных веществ, кокосовое молоко, чтобы семена чиа набухли. Размять бананы вилкой и добавить в смесь семян чиа. Храните в холодильнике до употребления.


3. Чиа маффины с яблоками


Ингредиенты:


- 2 стакана овсяных хлопьев

- 1/2 стакана семен чиа

- 1/2 стакана кокосового молока

- 2 яйца

- 2 столовые ложки меда

- 1 столовая ложка разрыхлителя

- 1 яблоко,Семена чиа и их преимущества


Семена чиа - это продукт, семена чиа богаты растворимыми волокнами, которые помогают снизить уровень холестерина в крови и улучшают пищеварение.


Десерты с семенами чиа


Десерты с использованием семян чиа - это отличный способ улучшить свой рацион и поднять настроение за счет вкусных и полезных блюд. Но, кроме этого

Смотрите статьи по теме ДЕСЕРТЫ С СЕМЕНАМИ ЧИА РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ:

Informações

Bem-vindo ao grupo! Você pode se conectar com outros membros...
Página do Grupo: Groups_SingleGroup
bottom of page